Az étrendben és életmódban történő apró változásokkal megelőzhető a 2-es típusú cukorbetegség. Melyek ezek? Kiderül cikkünkből.

Az étcsokoládé, a bogyós gyümölcsök, de akár a vörös bor is olyan flavonoidokban gazdag összetevőkből állnak, amelyeknek nagy mennyiségben történő fogyasztása védelmet nyújthat a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával szemben - írja a Fox News.

Napi egy marék bogyós gyümölcs elfogyasztása szignifikánsan csökkenti a vércukorszintet, emellett megvéd a szívinfarktustól is.

A vizsgálat keretében kétezer résztvevő vezetett étkezési naplót, majd a változásokat vérmintán vették szemügyre az orvosok. Megállapították, hogy a flavonoidok segítettek az inzulin szabályozásában, emellett a krónikus gyulladások kialakulásának megelőzésében is fontos szerepet játszottak.