Városlista
2025. március 24, hétfő - Gábor, Karina

Hírek

2020. Április 12. 18:01, vasárnap | Életmód
Forrás: mti - illusztráció: pixabay

Tudattalanul is megtaláljuk a technikákat, amelyektől jobban leszünk

Tudattalanul is megtaláljuk a technikákat, amelyektől jobban leszünk

Az ember eredendően alkalmazkodásra képes, és képes tudattalanul is megtalálni azokat a technikákat, amelyektől jobban lesz - mondta Knapek Éva klinikai szakpszichológus az M1 vasárnap reggeli műsorában.

A szakértő elmondta: olyan élethelyzetbe kerültünk, amire nincsenek mintáink, de az ember eredendően alkalmazkodásra képes, és vannak különböző technikák arra, hogy jobban tudjon alkalmazkodni.

Példaként említette, hogy mivel "kollektív trauma" ért minket, mozgósíthatjuk közösségünket, társaságunkat, mert a beszélgetések révén sokkal könnyebb átvészelni a nehézségeket.

Egy lehetséges módszer az is, ha a képzeletet hívjuk segítségül, és elképzeljük magunkat egy kellemes, biztonságos helyre, ami átsegít a stresszes időszakon - tette hozzá. További lehetséges módszernek javasolta a "dobozolást": ha elképzeljük azokat a dolgokat, amelyeken nem tudunk változtatni, és betesszük azokat egy képzeletbeli dobozba, és eltesszük a polcra.

Ezek érdekelhetnek még

2025. Március 24. 07:53, hétfő | Életmód

Magyar fejlesztés segíthet az EU-tagállamokban kiadott diplomák digitális tárolásában

Magyar fejlesztés segíthet az EU-tagállamok felsőoktatási intézményein kiadott diplomák biztonságos, könnyen hozzáférhető tárolásában – közölte a Gábor Dénes Egyetem az MTI-vel.

2025. Március 23. 09:30, vasárnap | Életmód

Új elektronikus zenei negyeddel várja idén a közönséget a Sziget fesztivál

Delta District néven új elektronikus zenei negyeddel várja a műfajt szerető közönséget idén a Sziget fesztivál.

2025. Március 22. 09:32, szombat | Életmód

Ennyi magyar háztartásban van zöldséges kiskert

Agroinform.hu: az idén is félmilliónyi kiskertben termelnek zöldséget saját célra.

2025. Március 21. 07:25, péntek | Életmód

Részleges napfogyatkozás lesz március végén

Március 29-én dél körül részleges napfogyatkozás lesz látható Magyarországról, a különleges égi jelenség során a Hold a Napnak egy kis szeletét takarja majd ki.