Hírek
2021. Szeptember 30. 12:00, csütörtök |
PR
Forrás: (x)
Három apró tipp, amivel azonnal változtathatsz az életmódodon

Valami nem kerek az életeddel? Szeretnél változtatni, újítani, frissíteni az unalmassá vált hétköznapokon. Ne agyald túl a dolgot, ne halasztgasd a rajtot, kezd el azonnal. Mutatjuk, hogyan!
- Sportolás
Fontos hangsúlyozni, hogy ebben az írásban nem akarjuk feltalálni a spanyolviaszt, csupán rámutatunk: ha akarod, azonnal változtatni tudsz az életeden. Tényleg. Az első pontban mindjárt rá is térünk a sportolásra, amely ha hiszed, ha nem, néhány alkalom után hatalmas hatással lehet a mindennapjaidra. Kezdj el tehát rendszeresen mozogni! Nincs rá időd? Dehogynem! Ne a telefont nyomkodd, vagy a tévét bámuld, menj el inkább sétálni, futni, kerékpározni. A tested hálás lesz érte, de a lelkedre is jó hatást gyakorol majd az újítás. Hogy ehhez felszerelés kell? Futócipő, esetleg kerékpár? Nézz szét az Alza kínálatában, vásárolj be pillanatok alatt, majd hangolódj a kezdésre!
- Táplálkozás
Megmondtuk, semmilyen varázslatot nem mutatunk, csak a jól ismert tényeket ismételjük el, hátha ráébredsz, mennyire egyszerű is ezeket beépíteni az életedbe. Igen, az egyik sarokpont a táplálkozás. Ha egészséges ételeket eszel, jobban érzed majd magadat a bőrödben. Ez ilyen egyszerű. Ne persze nem rögtön: nem elég megenni egy almát, hogy azonnal megváltozzon körülötted minden, de kezdésnek például tökéletes. Minden mást megtalálsz a neten, hidd el, gyorsan bele tudsz majd jönni a gasztronómiai stílusváltásba.
- Minőségi idő
Ez is nagyon fontos: keresd a minőségi időtöltést lehetőségét, amikor csak teheted. Ha egy átlagos, napi nyolc órás munkahelyen dolgozol, a napod jelentős részéről sajnos más rendelkezik, a szabadidődet ezért minél hatékonyabban ki kell használnod. Mire gondolunk? Az okostelefon nyomkodása, a közösségi média és a tévé bámulása helyett játssz a gyermekeddel, látogasd meg a szüleidet, olvass el egy könyvet, esetleg szunyókálj egyet délután. Csinálj már ma egy olyan dolgot, ami megmelengeti a lelked, majd ezt az egészet tedd általánossá, mindennapivá. Hatalmas lesz a változás, meglátod!
Ezek érdekelhetnek még
2025. Április 03. 13:28, csütörtök | PR
Kár bedőlni mindennek, amit az MI mond
az óvatosság indokolt
2025. Április 01. 11:33, kedd | PR
Nyugdíjbiztosítási lehetőségek: mitől függ, hogy melyik a legjobb választás számodra?
A különféle öngondoskodási formák közül a nyugdíjbiztosítás az egyik leghatékonyabb alternatíva, ám nagyon alaposan meg kell gondolnod, melyik módozata mellett teszed le a voksod.
2025. Március 22. 16:37, szombat | PR
Ferencváros zöldebb lesz a Jánosik Kft. munkájával
Nyílt közbeszerzési eljárás eredményeként a Jánosik és Társai Kft. nyerte el a Ferencváros Önkormányzatának tulajdonában lévő területeken végzendő kertészeti munkákat.
2025. Március 19. 13:11, szerda | PR
A fiatalok jelentősen csökkenthetik digitális rezsijüket, ha tudatosak
nagyon sok tétel merülhet fel